Роспотребнадзор рассказал, как безопасно отдыхать на природе этим летом

В местах массового скопления людей специалисты Роспотребнадзора настоятельно советуют носить защитные маски и соблюдать социальную дистанцию (1,5 метра).

Если вы собираетесь на пикник

Покупайте мясо и другие пищевые продукты только в стационарных предприятиях торговли. Все скоропортящиеся продукты необходимо держать в сумке-холодильнике. 
Не рекомендуется брать с собой на пикник продукты, которые служат питательной средой для болезнетворных микробов: молочные продукты, яйца, кондитерские изделия с кремом и т. д.

Обязательно закройте пищу в пластиковые контейнеры с плотной крышкой или заверните в пищевую плёнку. Помните,  что насекомые, грызуны и любые животных являются переносчиками патогенных микроорганизмов.

Для жарки шашлыков берите готовый древесный уголь и металлические шампуры.  Готовьте шашлыки непосредственно перед употреблением, не оставляйте их впрок.
Перед приготовлением и перед приемом пищи мойте руки с мылом либо обработайте их специальным дезинфицирующим средством. Мыть овощи и фрукты, а также посуду можно только бутилированной или кипяченой водой. Используйте одноразовую посуду. 

Если вы планируете пляжный отдых, уточните список водоемов, в которых разрешено купаться, на сайте территориального управления Роспотребнадзора. Рядом с благоустроенным пляжем обязательно должны быть общественные туалеты.

Список обязательных вещей для пляжного отдыха:  головной убор, питьевая вода, полотенце, зонтик. Для загара следует выбирать утренние и послеобеденные часы.

На пляже строго запрещается:  употребление алкогольных напитков, купание в состоянии алкогольного опьянения.

В целях профилактики обезвоживания организма рекомендуется употреблять большое количество жидкости: чая, минеральной воды, морса, кисломолочных напитков с низким содержанием жира, отваров из сухофруктов, витаминизированных напитков, избегая употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков.

Для соблюдения питьевого режима необходимо выпивать до 1,5 литра жидкости в сутки. Вместе с этим необходимо помнить, что резко увеличивать количество потребления воды не стоит людям с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

Если почувствовали себя плохо, не занимайтесь самолечением, а немедленно обратитесь к врачу.

Осторожно! Клещи! Активность клещей на территории России длится в период с апреля по октябрь. Поэтому отправляясь на природу, выбирайте одежду, плотно закрывающую ноги, руки и голову. Можно перед прогулкой обработать одежду специальным акарицидным аэрозолем.

Во время пребывания на природе необходимо периодически осматривать себя и детей. Особо тщательный осмотр необходимо производить перед возвращением домой. Клещи могут быть не только на вас, но и на вещах (сумке, рюкзаке), цветах (или других сорванных растениях). Если клещ все-таки присосался, его нужно снять и передать на исследование в лабораторию.