, утром 22-24°C
, днем 25-27°C
, вечером 18-20°C
6 апреля 2021
Совсем скоро лето, а значит, самое время подумать о физической форме! Узнать, всё ли в порядке или есть над чем поработать, поможет участие в спортивном фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Как рассказали организаторы мероприятия: «Программа Фестиваля состоит из нормативов испытаний (тестов) I–VIII ступеней комплекса ГТО в соответствии с государственными требованиями к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов комплекса ГТО, утвержденными приказом Минспорта России от 12.02.2019 г. № 90, формируется в соответствии с методическими рекомендациями по организации физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий ВФСК ГТО, утвержденными приказом Минспорта России от 21.09.2018 г. № 814».
В рамках фестиваля будут проводиться три вида испытаний.
Для детей (мальчик или девочка) 6–8 лет (I ступень), или 9–10 лет (II ступень), или 11–12 лет (III ступень):
- подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики) (3 минуты);
- сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу (девочки) (3 минуты);
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- поднимание туловища из положения лежа на спине (1 минута);
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- бег на 30 м (мальчики, девочки 6-8 лет (I ступень));
- бег на 60 м (мальчики, девочки 9-10 лет (II ступень) и 11-12 лет
(III ступень).
Для отцов до 49 лет включительно (VI, VII и VIII ступени):
- подтягивание из виса на высокой перекладине или рывок гири 16 кг
(3 минуты);
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- поднимание туловища из положения лежа на спине (1 минута);
- бег на 3000 м (25-29 лет (VI ступень) 30-39 лет (VII ступень);
- бег на 2000 м (40-49 лет (VIII ступень).
Для матерей до 49 лет включительно (VI, VII и VIII ступени):
- сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу (3 минуты);
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- поднимание туловища из положения лежа на спине (1 минута);
- бег на 2000 м.
Для участия в Фестивале необходимо направить предварительную заявку (до 14.00 9 апреля 2021 года) по электронному адресу gtokolcovo@gmail.com, дополнительная информация по телефону 8 (383) 3063757 по будням с 10.00 до 16.00.
МЕСТО И СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ
I (муниципальный) этап – 11 апреля 2021 года на стадионе МБУ «Стадион - Кольцово» 10.00 – 10.30 регистрация (подтверждение участия),
10.40 – парад открытия;
II (региональный) этап – 18 апреля 2021 года, место проведения:
г. Новосибирск, ул. Блюхера, 34, дворец спорта ФГБОУ ВО «Новосибирский государственный технический университет».
Заявка на участие
Кольцовчан приглашают сдавать ГТО всей семье
Кольцовчан приглашают сдавать ГТО всей семьейСовсем скоро лето, а значит, самое время подумать о физической форме! Узнать, всё ли в порядке или есть над чем поработать, поможет участие в спортивном фестивале Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО).
Как рассказали организаторы мероприятия: «Программа Фестиваля состоит из нормативов испытаний (тестов) I–VIII ступеней комплекса ГТО в соответствии с государственными требованиями к уровню физической подготовленности населения при выполнении нормативов комплекса ГТО, утвержденными приказом Минспорта России от 12.02.2019 г. № 90, формируется в соответствии с методическими рекомендациями по организации физкультурных мероприятий и спортивных мероприятий ВФСК ГТО, утвержденными приказом Минспорта России от 21.09.2018 г. № 814».
В рамках фестиваля будут проводиться три вида испытаний.
Для детей (мальчик или девочка) 6–8 лет (I ступень), или 9–10 лет (II ступень), или 11–12 лет (III ступень):
- подтягивание из виса на высокой перекладине (мальчики) (3 минуты);
- сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу (девочки) (3 минуты);
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- поднимание туловища из положения лежа на спине (1 минута);
- прыжок в длину с места толчком двумя ногами;
- бег на 30 м (мальчики, девочки 6-8 лет (I ступень));
- бег на 60 м (мальчики, девочки 9-10 лет (II ступень) и 11-12 лет
(III ступень).
Для отцов до 49 лет включительно (VI, VII и VIII ступени):
- подтягивание из виса на высокой перекладине или рывок гири 16 кг
(3 минуты);
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- поднимание туловища из положения лежа на спине (1 минута);
- бег на 3000 м (25-29 лет (VI ступень) 30-39 лет (VII ступень);
- бег на 2000 м (40-49 лет (VIII ступень).
Для матерей до 49 лет включительно (VI, VII и VIII ступени):
- сгибание-разгибание рук в упоре лежа на полу (3 минуты);
- наклон вперед из положения стоя на гимнастической скамье;
- поднимание туловища из положения лежа на спине (1 минута);
- бег на 2000 м.
Для участия в Фестивале необходимо направить предварительную заявку (до 14.00 9 апреля 2021 года) по электронному адресу gtokolcovo@gmail.com, дополнительная информация по телефону 8 (383) 3063757 по будням с 10.00 до 16.00.
МЕСТО И СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ
I (муниципальный) этап – 11 апреля 2021 года на стадионе МБУ «Стадион - Кольцово» 10.00 – 10.30 регистрация (подтверждение участия),
10.40 – парад открытия;
II (региональный) этап – 18 апреля 2021 года, место проведения:
г. Новосибирск, ул. Блюхера, 34, дворец спорта ФГБОУ ВО «Новосибирский государственный технический университет».
Заявка на участие