Прошла первая совместная тренировка в рамках проекта «100 дней ЗОЖ»
25 марта состоялась первая совместная тренировка в рамках проекта «100 дней здорового образа жизни» в Кольцово. Тренер-куратор - Алексей Дробяз, подготовил интересную программу тренировки. Рассказал и показал, как правильно выполнять элементы разминки, растяжки и силовых упражнений для разных уровней подготовки.
Тренировка проходила в добродушной и комфортной атмосфере. Каждый мог заниматься в том темпе который подходит для него. В ближайшие выходные состоится вторая общая тренировка, следите за новостями.
100 дней ЗОЖ – это молодежный проект, дающий участникам практические навыки и теоретические знания для самостоятельного физического и социального развития.
В течение 100 дней участники:
- тренируются по предложенной организаторами программе, которая разработана совместно с опытными тренерами и спортсменами; тренируются участники как самостоятельно, так и на открытых тренировках с кураторами и тренерами проекта;
- посещают дискуссионные площадки, на которых обсуждают с экспертами темы связанные с ведением здорового образа жизни;
- имеют возможность посещать тематические лекции, семинары и мастре-классы со спортсемнами, успешными людьми и активистами здорового образа жизни.
Тренировочная программа проекта предусматривает возможность занятия по ней людям в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки.
Подробности https://vk.com/zoshkolcovo
Участие в проекте и тренировках бесплатное!