ЗА ЗДОРОВОЕ КОЛЬЦОВО!

Вопросы сохранения и укрепления здоровья жителей Кольцово - всегда в числе приоритетных.

«ДВИГАЙСЯ БОЛЬШЕ – ПРОЖИВЕШЬ ДОЛЬШЕ!» - под таким бодрым жизнеутверждающим названием 10 августа в кольцовской городской библиотеке проходило праздничное мероприятие, посвященное Дню физкультурника. Полезный разговор о самом ценном – здоровье человека - собрал больше 20 жителей наукограда, неравнодушных к своему здоровью. Особенно активно откликнулись люди старшего возраста.

В качестве почетного гостя на мероприятие был приглашен мэр наукограда Кольцово Николай Красников. Выступая на открытии, он подчеркнул огромную значимость здорового образа жизни и призвал беречь главную ценность человека в любом возрасте.

«Марафонцы знают, что самая сложная часть дистанции в 42,195 км начинается с 35-го километра. Оставшуюся часть пути смогут пробежать только самые выносливые и подготовленные спортсмены. Аналогичную идеологию можно провести и со здоровьем - эдакая «теория жизненного марафона»: самый сложный участок пути начинается после 35 лет. До этого времени мы молоды, здоровы, активны, занимаемся физкультурой в детских садах, школах и ВУЗах, много двигаемся, осваиваем новые вида спорта. Обычно, запаса здоровья до 35 лет хватает. А потом, из-за бытовых проблем, появившихся родительских забот, вечной занятости, у нас все меньше остается времени и желания заниматься спортом, а болезней с каждым годом, к сожалению, становится больше. Так не надо прекращать заниматься физической культурой в любом возрасте! Не жалейте время и деньги для этого, да и движение стоит недорого – вполне достаточно пары хороших кроссовок. Намного больше временных и материальных затрат уйдет на лечение, если это не делать», - призвал присутствующих к активному образу жизни мэр Кольцово.

Верность своих убеждений Николай Красников подтверждает личным примером. Его бодрость, активность, позитивный настрой, достигнутые спортивные результаты, высокий уровень физической подготовки, отличная спортивная форма – доказательство этому. А личный пример авторитетного человека, который, следуя своим убеждениям, добился весомых результатов,– это уникальный по воздействию инструмент.

«Каждый день я обязательно один час занимаюсь спортом. И как результат – с медиками общаюсь только на массовых мероприятиях, в качестве выступающего. Меня очень радует, что на нашем стадионе всегда можно увидеть людей разного возраста. Предлагаю и тем, кто еще не сделал это, присоединиться к нам!», - пригласил всех в мир движения глава района.

По мнению мэра, главные составляющие крепкого здоровья – это движение, закаливание, позитивный настрой и регулярные профилактические осмотры. Вести здоровый образ – интересно и полезно, а не скучно! И это должно стать нормой для каждого человека.

В своей беседе Николай Красников использовал интересные цитаты, шутки, факты из своей жизни. В зале царила добрая непринужденная атмосфера. Наверное, именно так можно расположить к себе людей, вызвать большой интерес и понимание.

Наглядно и убедительно об основных составляющих здорового образа рассказала заведующая центром здоровья, врач-терапевт Ирина Клименко. Свое выступление она провела в виде презентации.

Большой интерес присутствующих вызвала ее информация о центре здоровья, работающего на базе Новосибирской районной больницы. Ирина Леонидова подробно рассказала, что в центре каждый может узнать, на что ему нужно обратить внимание, что поменять в своем образе жизни, чтобы предотвратить развитие заболеваний. Все желающие там бесплатно могут пройти экспресс-обследование уровня сахара в крови, холестерина, определить индекс массы тела, измерить артериальное давление, получить рекомендации врача.

Тематическая беседа закончилась живым диалогом. «Как правильно питаться?», «Как правильно заниматься профилактикой заболеваний?». «На что нужно обратить внимание людям пожилого возраста?» «Как сохранить здоровье без медикаментов?» - участники мероприятий активно задавали вопросы специалисту и получали подробные, исчерпывающие ответы.

В читальном зале библиотеки на выставочном стенде можно было познакомиться с литературой о здоровом образе жизни. Книги, буклеты, брошюры наглядно демонстрировали основные правила питания, комплексы физических упражнений, рекомендации по профилактике заболеваний, советы по борьбе с вредными привычками.

Директор кольцовской городской библиотеки Виолетта Бондарь провела обзор книг. Читатели с большим интересом знакомились с литературой, делали копии статей, задавали вопросы, делились друг с другом жизненным опытом, секретами бодрости тела и духа.

«Огромное спасибо нашей библиотеке – организовали очень полезное мероприятие. Все было так наглядно, интересно и убедительно, что я серьезно задумалась над тем, что мое здоровье и хорошее настроение, в первую очередь, зависит от меня, а проблемы со здоровьем можно избежать, если вести здоровый образ жизни. Надо больше двигаться - брать пример с нашего мэра! И в центр здоровья обязательно схожу!», – сделала вывод после мероприятия Татьяна Резвова, активная участница всех тематических бесед библиотеки.

Можно с уверенностью сказать, что много полезной интересной информации было получено. Теперь важно перейти от теории к практике. Сделать жизнь яркой, здоровой и радостной – в наших силах!