Курение убивает!

Табак — единственный легальный продукт, от которого умирает половина людей, регулярно его употребляющих. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), от различных болезней, связанных с курением, погибают 4,9 миллиона человек в год.

Несмотря на то, что курение вредит здоровью, часть населения продолжает сохранять пристрастие к этой вредной привычке. Специалисты ВОЗ сообщают, что ежедневно во всем мире начинают курить от 82 000 до 99 000 молодых людей: среди них есть и дети в возрасте до 10 лет; большинство таких курильщиков живет в странах с низким и средним уровнем экономического развития.

У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова. Когда человек пытается бросить курить, появляются симптомы отмены: раздражительность, снижение концентрации внимания, проблемы со сном, повышенный аппетит.

Помимо никотина в табачном дыму содержатся: смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. В организм они поступают медленно, но неотвратимо, постепенно отбирая здоровье.

Курение может стать причиной онкологии

Курение наносит вред сердцу и кровообращению, увеличивает риск развития ишемической болезни сердца, инсульта, заболевания периферических сосудов (поврежденные кровеносные сосуды) и цереброваскулярных заболеваний (поврежденные артерии, которые снабжают мозг кровью). Окись углерода из дыма и никотина увеличивают нагрузку на сердце, заставляя его работать быстрее. Они также увеличивают риск возникновения тромбов. Фактически, курение удваивает риск сердечного приступа, стенокардии.

Курящие люди имеют двойной риск смерти от ишемической болезни сердца, чем некурящие. Курильщики, выкуривающие 5 или менее сигарет в день, могут иметь ранние признаки сердечно-сосудистых заболеваний. У курящих людей увеличивается риск развития язвы, а также рака желудка. Курение может вызывать рефлюкс — заброс желудочного содержимого, в таком случае кислота из желудка поступает в пищевод.

Профилактика табакокурения среди населения 

Необходимо соблюдать возрастные ограничения продажи сигарет и популяризировать информацию о вреде курения среди подростков. Это помогает предотвратить начало курения и способствовать прекращению курения среди тех, кто уже курит. Ранняя профилактика достаточно эффективна, так как табачная зависимость еще не сформирована и отсутствуют стереотипы поведения. 

Профилактика последствий, вызванных курением 

Если отказаться от курения, через год риск развития сердечно-сосудистых заболеваний уменьшается вдвое, через 15 лет риск аналогичен тому, который есть у некурящих.

Отказ от курения предотвращает дальнейшее ухудшение состояния кожи, вызванное курением. Самый эффективный способ замедлить прогрессирование заболевания — прекратить курить. Как только вы перестанете курить, ваше здоровье улучшится и организм начнет восстанавливаться.