Ксения Зимонина: «Для любого дела изначально нужен импульс»

Пять лет назад, 27 апреля 2019 года, в наукограде Кольцово начала работу студия FREEDOM YOGA. Накануне юбилея пресс-служба наукограда Кольцово встретилась с ее основателем и руководителем — Ксенией Зимониной, чтобы узнать, благодаря чему система упражнений и медитаций, уходящая корнями в далекое прошлое Индии, так прижилась в городке науки.

— Ксения, расскажите, чем вы занимались до того, как начали практиковать йогу и решились открыть свою студию?

— Я занималась тем же, чем и сейчас, — своей многообразной жизнью (улыбается). Если говорить про реализацию, то в разные времена я занималась разной деятельностью — была преподавателем танцев после своего профессионально-танцевального детства и юности, работала администратором, менеджером по рекламе, а после получения высшего образования работала по специальности «Специалист по связям с общественностью». Последнее место работы — в команде группы компаний «Центр финансовых технологий», где я была успешным руководителем отдела. Потом — осознанная беременность, я ушла в декрет и после рождения сына уже не вернулась в компанию. Именно во время беременности, в 2013 году, я начала практиковать йогу, так начался мой йога-путь. Сейчас я — энергопрактик, мастер медитаций, преподаватель йоги, звукотерапевт и астропсихолог.

— Йога для вас — это, в первую очередь, спорт? Философия? Религия?

— Для меня это образ жизни. Я живу в йоге — в единстве души, мыслей и тела, в единстве внутреннего и внешнего мира, в единстве духовного и материального. Йога на санскрите означает «союз», «единство». Это не религия, это целостная наука о всестороннем развитии и реализации человека. Регулярно практикуя йогу, человек развивает высшее состояние, в котором он приносит пользу как самому себе, так и всему человечеству. Благодаря практике развивается один из главных навыков человека — навык быть счастливым!

— Почему именно в Кольцово решили вести бизнес?

— Для меня студия с самого начала и до сих пор — не про бизнес. У меня не было бизнес-плана и финансовой модели, когда я создавала студию йоги. Более того, когда я проходила все многочисленные обучения, мастер-классы по йоге и звукотерапии, я делала это для себя, с целью самоисследования и саморазвития, чтобы грамотно и глубоко практиковать самостоятельно, я даже не планировала преподавать йогу, а уж тем более открывать студию йоги. По мере углубления в практику естественным образом во мне возникало ощущение наполненности ценнейшими знаниями и умениями, и проявилось желание делиться с людьми инструментами йоги, благодаря которым жизнь становится намного понятнее и счастливее. Тогда я стала проводить практики для близких и друзей, потом стали приходить люди по рекомендациям. И в итоге я решила арендовать зал для практик. В то время мы уже жили в Кольцово, переехали сюда из Академгородка в 2016 году. Поэтому я стала смотреть зал в аренду в Кольцово. Вариантов было немного, и они не подходили для практик. Тогда я перестала смотреть залы, но однажды в одной из своих медитаций ясно увидела будущую студию, а буквально на следующий день появилось объявление об аренде помещения. Когда я зашла в него, картинка сошлась! И, несмотря на то, что это было намного масштабнее, чем аренда зала, я доверилась своим ощущениям, доверилась своей интуиции и начала создавать студию, двери которой открылись для всех желающих 27 апреля 2019 года.

— Можно сказать, что йога — это бизнес с хорошей кармой? Что вообще нужно, чтобы открыть свою студию йоги?

— Как говорит один из моих Учителей — индийский йогин Садхгуру, у которого я регулярно бываю в Индии: «Карма — это не что-то хорошее или плохое, совершенное вами. Карма — это память жизни. Это такое действие, которое оставляет отпечаток или какое-то воздействие на систему». Практики, которые проходят в студии, и общая атмосфера по отзывам наших практикующих определенно оставляют у них благоприятные впечатления и положительные результаты, поэтому, да, мы с моей командой определенно творим благое дело. Для открытия студии йоги, как и для любого открытия дела, изначально нужен импульс — сильное желание, а затем энергия — для последовательного движения. В студию вложено много моих разных энергий — духовной, интеллектуальной, эмоциональной, физической и материальной, конечно же. Каждый день я благодарю свою силу духа и всех сопричастных людей, которые поддерживали меня словом и делом на пути создания студии!

— Кто чаще всего к вам приходит заниматься и с какими целями?

— Практиковать йогу может каждый, независимо от пола, возраста, телосложения, религии, профессии. У нас в студии — в основном женщины, мужчин намного меньше, и они чаще занимаются индивидуально или в паре с супругой. Также у нас занимаются подростки, они посещают групповые классы или в паре с мамой занимаются индивидуально. У нас практикуют жители Кольцово, но есть и те, кто специально приезжает из ближайших районов, и даже из Новосибирска, потому что, по их словам, у нас очень хорошо. Мэр Кольцово Николай Григорьевич тоже был у нас в студии и попробовал некоторые оздоровительные практики, которые я лично для него провела. Среди них была и мощная энергетическая практика — звукотерапия в большой тибетской поющей чаше. У каждого человека — свои мотивации и понимание того, что ему дает йога. Каждый сам выбирает степень погружения в практику. По моим наблюдениям и комментариям практикующих, многие люди приходят за здоровьем, а в итоге приобретают нечто большее.

— Сколько времени человек в среднем проводит в студии йоги? Как часто обновляются группы?

— Мы рекомендуем практиковать не менее трех раз в неделю. Все наши практикующие придерживаются этих рекомендаций. Большинство из них с нами с открытия студии, с 2019 года. Для команды преподавателей студии, основной состав которой тоже вместе пять лет, это многое значит — мы очень ценим доверие всех freedom yoga практикующих и с радостью наблюдаем их прогресс в практике.

— Как за последнее время изменился рынок фитнес-бизнеса? Какое место в нем занимает сейчас йога?

— Насколько мне известно, рынок фитнеса вполне стабилен, но я не отслеживаю динамику, так как фитнес и йога — это про разное. Хотя занятия йогой в каком-то ее исполнении часто присутствуют в расписании фитнес-центров, но как сами занятия, так и результат от этих занятий в фитнес-центре отличаются от практик в студии йоги. В йога-студии в целом другая атмосфера и энергии, намного выше уровень преподавания, у практикующих глубже теоретические и практические знания, эффективнее результат.

— Как вы поддерживали связь со своими клиентами во время пандемии коронавирусной инфекции? Что позволило сохранить бизнес?

— Мы делали онлайн-трансляции практик, записывали с преподавателями студии видеоуроки, какое-то время были просто «на каникулах», в общем, в полную силу продолжали практиковать йогу на коврике и без коврика, то есть были гибкими и были в принятии с той реальностью, которая соответствовала тому текущему моменту. Плюс помогли мои материальные накопления (улыбается), если говорить про ежемесячные обязательные платежи.

— Эффективны ли занятия йогой дома? Могут ли они заменить посещение студии?

— Эффективны, если сочетать их с регулярной очной практикой под руководством грамотного преподавателя, с которым вы выстраиваете безопасное выполнение и осваиваете новые техники. Кроме того, во время совместной практики в группе создается общее энергетическое поле, оно подпитывает всех занимающихся. Поэтому многие асаны в группе прорабатываются лучше. Я начинала свой йога-путь с домашней самостоятельной практики, но быстро почувствовала, что настоящая йога начнет проявляться только с появлением учителя. Естественно, так и случилось.

— На вашем сайте не упоминаются фитнес-йога и power-йога. Почему?

— В студии представлены классические йога-практики, которые мне, как основателю студии, хорошо известны, на которые обучалась и которые практикую: хатха-йога, йогатерапия, кундалини йога, а также есть йога в гамаках. И, конечно же, медитации с поющими чашами, которые проводятся мной. Именно во FREEDOM YOGA впервые появились профессиональные практики с тибетскими поющими чашами в Кольцово, а недавно я пополнила коллекцию хрустальными поющими чашами (белые на фото).

— Клиенты сами выбирают, чем именно заниматься или вы их как-то направляете?

— Когда человек впервые обращается в студию, не зная, какую практику выбрать, мы рассказываем ему о всех практиках, спрашиваем об особенностях здоровья, интересуемся его мотивацией. Исходя из ответов, предлагаем посетить определенную практику. Однако человек всегда может попробовать сходить на все имеющиеся классы и выбрать практику, которая больше ему оказалась по душе. Как правило, наши рекомендации и выбор человека совпадают (улыбается). У меня и моей команды достаточно опыта в таких вопросах, у нас в целом мощная команда.

— Есть мнение, что фитнес-центры из зала групповых занятий эволюционируют в коворкинг. Вы тоже предлагаете такие услуги. Насколько это выгодно? Под какие мероприятия у вас чаще всего арендуют площадку?

— Да, студию можно арендовать в свободное от практик время для мастер-классов, семинаров, творческих встреч. Первыми о такой возможности спросили наши практикующие — попросили провести детский день рождения, потом — семейную фотосессию, потом они посоветовали своим друзьям и т. д. Большой популярностью пользуется аренда под фотосессии и дни рождения. Это здорово, что и таким образом атмосферное уютное пространство студии может быть полезно для людей! Конечно, у нас есть определенные правила аренды, которые созвучны с общей концепцией студии.

— Каким вы видите будущее FREEDOM YOGA?

— У меня есть несколько видений будущего студии, и выбор моих действий в настоящем приближает к одному из этих вариантов. Совершенно точно, что благодаря практикам студии и всей моей команде мы продолжим способствовать здоровому развитию людей, в большей степени жителей Кольцово. А поскольку количество желающих познать себя с помощью йоги в нашей студии растет, и уже почти нет свободных мест в группах, то были мысли про расширение пространства, и даже уже есть визуальный проект. Однако я ясно вижу, что на этот раз для реализации мне понадобится дополнительная энергия в виде инвесторов. Буду медитировать (улыбается). В ближайшее время ожидаю свидетельство об официальной регистрации названия. Как следствие этого действия, у студии будет небольшой ренейминг, она будет называться немного по-другому, но суть останется неизменной. Более того, новое название еще больше проявит суть йога-пути. Что касается самого ближайшего будущего, то 27 апреля мы отмечаем 5 лет студии специальными практиками и подарками. Конечно, приглашаем всех желающих! В студии FREEDOM YOGA всем всегда рады!