, вечером 24-26°C
28.07 (вс): ночью 20-22°C
23 июля 2024
В понедельник, 22 июля, бесплатное мероприятие для всех, кто нуждается в помощи, провела практический психолог по антикризисной подготовке, поддержке и реабилитации участников СВО и членов их семей Ольга Афонина.
Летним июльским вечером в небольшом помещении Молодежного центра Кольцово собралось чуть больше десяти человек. В основном — взрослые женщины 40+ и даже 50+, многие уже знакомы друг с другом.
— Участников мы записывали заранее. Первыми откликнулись наши волонтеры «Тыл — фронту. Кольцово», жены мобилизованных, инструкторы по тактической медицине. Сами видите, случайных людей среди нас нет, — поделилась с пресс-службой наукограда Кольцово координатор филиала «Золотых рук ангела», направления «Тыл — фронту. Кольцово», руководитель проекта «Технологии выживания. Тактическая медицина» Ольга Домрачева.
Разговор начался сам собой. Среди самых распространенных вопросов: как научиться помогать тем, кому сейчас тяжелее всего?
— Есть семьи, которые длительное время не имеют связи с родственником, находящимся в зоне специальной военной операции. Есть матери и жены, которые по возвращению близкого человека «оттуда» не знают, как с ним общаться. Тревога, страх, чувство вины выжившего, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), туманные планы на будущее — самые частые темы, — комментирует Ольга Афонина.
По словам специалиста, сейчас очень много тех, кто не только нуждается в помощи, но и сам готов помочь: родным, близким, друзьям и даже совсем не знакомым людям. Однако не желая оставаться в стороне от чужой боли, важно сохранять свое ресурсное состояние, не истощать себя:
— Для тех, кто возвращается «оттуда», на первое место выходит не психотерапия, а поддержка родных людей. Однако мы забываем, что ожидание травмирует сильнее, чем необходимость ежедневно рисковать жизнью. Поэтому так важна работа с населением, разъяснительная работа, обучение приемам сохранения психического равновесия.
В первой половине встречи Ольга Афонина рассказывала о решении бытовых вопросов и новых стратегиях выживания, которые приобретают участники СВО вдали от дома; о том, что возвращение к мирной жизни — долгий, но естественный процесс, а «причуды» и «странности», вроде, желания спать в одежде, — объяснимы.
— Людям необходимо учиться заново чувствовать, жить мирной жизнью. И лучше любящей женщины — матери, жены, сестры — этому никто не научит. Есть простые доступные приемы, игровые техники, как это можно делать. Например, через рисунок, — рассказывает Ольга Владимировна.
Психотерапевт поделилась несколькими методиками, которые помогают участникам СВО и учат заботиться о себе. Также показала технику, которая прямо на встрече позволила перезагрузиться и облегчить состояние многим из присутствующих.
Работа по поддержке членов семей участников СВО в Кольцово обязательно будет продолжена. Если вы хотите стать членом дружной семьи помощников, пишите координатору «Золотых рук ангела» в Кольцово Ольге Домрачевой по тел./WhatsApp: 8 (913) 780-37-22.
В Кольцово прошел вечер психологической поддержки для членов семей участников СВО
В понедельник, 22 июля, бесплатное мероприятие для всех, кто нуждается в помощи, провела практический психолог по антикризисной подготовке, поддержке и реабилитации участников СВО и членов их семей Ольга Афонина.
Летним июльским вечером в небольшом помещении Молодежного центра Кольцово собралось чуть больше десяти человек. В основном — взрослые женщины 40+ и даже 50+, многие уже знакомы друг с другом.
— Участников мы записывали заранее. Первыми откликнулись наши волонтеры «Тыл — фронту. Кольцово», жены мобилизованных, инструкторы по тактической медицине. Сами видите, случайных людей среди нас нет, — поделилась с пресс-службой наукограда Кольцово координатор филиала «Золотых рук ангела», направления «Тыл — фронту. Кольцово», руководитель проекта «Технологии выживания. Тактическая медицина» Ольга Домрачева.
Разговор начался сам собой. Среди самых распространенных вопросов: как научиться помогать тем, кому сейчас тяжелее всего?
— Есть семьи, которые длительное время не имеют связи с родственником, находящимся в зоне специальной военной операции. Есть матери и жены, которые по возвращению близкого человека «оттуда» не знают, как с ним общаться. Тревога, страх, чувство вины выжившего, посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР), туманные планы на будущее — самые частые темы, — комментирует Ольга Афонина.
По словам специалиста, сейчас очень много тех, кто не только нуждается в помощи, но и сам готов помочь: родным, близким, друзьям и даже совсем не знакомым людям. Однако не желая оставаться в стороне от чужой боли, важно сохранять свое ресурсное состояние, не истощать себя:
— Для тех, кто возвращается «оттуда», на первое место выходит не психотерапия, а поддержка родных людей. Однако мы забываем, что ожидание травмирует сильнее, чем необходимость ежедневно рисковать жизнью. Поэтому так важна работа с населением, разъяснительная работа, обучение приемам сохранения психического равновесия.
В первой половине встречи Ольга Афонина рассказывала о решении бытовых вопросов и новых стратегиях выживания, которые приобретают участники СВО вдали от дома; о том, что возвращение к мирной жизни — долгий, но естественный процесс, а «причуды» и «странности», вроде, желания спать в одежде, — объяснимы.
— Людям необходимо учиться заново чувствовать, жить мирной жизнью. И лучше любящей женщины — матери, жены, сестры — этому никто не научит. Есть простые доступные приемы, игровые техники, как это можно делать. Например, через рисунок, — рассказывает Ольга Владимировна.
Психотерапевт поделилась несколькими методиками, которые помогают участникам СВО и учат заботиться о себе. Также показала технику, которая прямо на встрече позволила перезагрузиться и облегчить состояние многим из присутствующих.
Работа по поддержке членов семей участников СВО в Кольцово обязательно будет продолжена. Если вы хотите стать членом дружной семьи помощников, пишите координатору «Золотых рук ангела» в Кольцово Ольге Домрачевой по тел./WhatsApp: 8 (913) 780-37-22.